Главный способ познания мира для детей этого возраста – игра. Поэтому мы стараемся внедрять игровые элементы во все занятия. В ходе тренировок мы чередуем занятия с разным темпом и часто меняем основные положения, чтобы помочь детям избежать переутомления и удержать их внимание.
Здоровые ножки – занятие, во время которого дети занимаются разминкой и выполняют несложные упражнения. Особенное внимание уделяем здоровью стопы: укрепляем мышцы стопы, учим правильно ставить ногу, занимаемся профилактикой заболеваний. Согласно современным исследованиям, походка ребёнка окончательно формируется к 7 годам. Важно позаботиться, чтобы она была правильной.
Здоровые спинки – занятие, направленное на формирование правильной осанки и профилактику болезней спины. Мы помогаем ребёнку укрепить мышцы-стабилизаторы, которые поддерживают спину в правильном ровном положении. Кости и мышцы у детей 3-5 лет ещё находятся в процессе роста и формирования, так что упражнения для них нужно выбирать бережно. Мы проконсультировались со специалистами по возрастной физиологии и психологии и составили безопасную и интересную программу, которая наверняка понравится вашим детям.
Весёлая тропинка – одна из любимых программ наших юных гостей. Это полоса препятствий для самых маленьких, на которой дети в игровой форме тренируют координацию и гибкость. Занятие поможет им сформировать положительное восприятие спорта, отдохнуть психологически и с пользой провести время в кругу сверстников.
ОФП – занятие, которое позволяет укрепить все важные группы мышц. Общая физическая подготовка позволяет детям меньше уставать и способствует гармоническому развитию.
Dance kids – занятие развивает музыкальный слух, пластичность и координацию ребёнка. На занятиях ребёнок разучивает различные танцевальные комбинации.
Потягушки – тренировка по растяжке для самых маленьких. Занятие помогает детям улучшить подвижность суставов и координацию движений, а также снять эмоциональное напряжение.
Тренировка проходит в игровой форме с использованием тренажёров для самомассажа.