Развивающие занятия

Занятие представляет собой целый комплекс упражнений, в основе которых лежат позы и движения из классического балета, совмещённые с элементами йоги и пилатеса.

Один из самых изящных видов спорта в клубе Savoy Kids – фехтование. Оно развивает умение владеть ручным холодным оружием в рукопашном бою. Такая тренировка для детей и подростков развивает ловкость, координацию, силу и выносливость.

Тренер внимательно следит за процессом тренировки, помогает правильно выполнять упражнения и предотвращает травмы.

Художественная гимнастика отлично развивает гибкость, помогает сформировать красивую осанку, развивает координацию. На занятиях девочки выполняют упражнения с предметами под музыку.

Занятие в гамаках, которое сочетает в себе йогу и акробатику. Такая тренировка способствует укреплению мышечного корсета, формированию правильной осанки, развитию гибкости и координации.

Спина + пресс (9-13 лет) – продвинутое продолжение детской программы. Тренировка поможет держать спину прямо, укрепит правильное положение головы и сформирует походку.

Контемп (9-16 лет) – танцевальное направление с использованием элементов классического танца и современной хореографии.

Круговая тренировка (8-13 лет) – тип тренировок, при котором упражнения на разные группы мышц выполняются по очереди. За одну тренировку выполняется несколько кругов.

Функциональная тренировка (8-13 лет) – адаптированные комплексы упражнений, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости и координации.

Силовая тренировка (8-13 лет) – урок с разнообразными упражнениями, направленными на нагрузку мышц. Такая нагрузка создаётся за счёт собственного веса.

Йога (9-16 лет) – ступень йоги с более сложными асанами. Спокойное занятие поможет отдохнуть и уменьшить стресс. Йога тренирует силу, гибкость и самоконтроль, помогает гармонично развиваться и следить за осанкой.

Sharks – занятие для детей и подростков, которые умеют держаться на воде. Тренировка помогает научиться правильной технике плавания, развивает силу и выносливость.

Гибкость – занятие на растяжку, которое поможет почувствовать себя комфортнее в своём теле, снизить стресс и укрепить мышцы-стабилизаторы для поддержания красивой осанки.

«Полоса препятствий» – занятие, во время которого дети в сюжетной форме тренируют силу, гибкость, координацию. У детей формируется устойчивая самооценка, поскольку опыт маленькой победы даёт уверенность в своих силах.

Йога – адаптированная для детей спокойная программа, построенная на статичных нагрузках и глубоком дыхании. Занятия подойдут детям, которым бывает сложно справиться с грустью, гневом или страхом. Йога помогает укрепить мышцы спины и живота и позаботиться о гармоничном развитии ребёнка.

Dolphins – занятия в бассейне для детей, которые умеют держаться на воде. Взаимодействие с водой помогает уменьшить стресс, улучшить сон и укрепить спину. Под руководством тренера дети освоят разные стили плавания и научатся нырять.

Фитбол – занятия с мячом, которые укрепляют мышцы спины и пресса, создают хороший мышечный корсет, формируют правильное дыхание, улучшают моторные функции и помогают сформировать правильную осанку.

ОФП – занятие, которое позволяет укрепить все важные группы мышц. Общая физическая подготовка позволяет детям меньше уставать и способствует гармоничному развитию.

Акробатика – гимнастика с элементами акробатики. На уроке дети учатся делать кувырки, мостики из положения лежа и стоя, корзиночки и прочее.

«Здоровые ножки» – занятие, во время которого дети разминаются и выполняют несложные упражнения. Особенное внимание уделяем здоровью стопы: укрепляем мышцы, учим правильно ставить ногу, занимаемся профилактикой заболеваний.

«Здоровые ножки» – занятие, во время которого дети занимаются разминкой и выполняют несложные упражнения. Особенное внимание уделяем здоровью стопы: укрепляем мышцы, учим правильно ставить ногу, занимаемся профилактикой заболеваний.

«Здоровые спинки» – занятие, направленное на формирование осанки и профилактику болезней спины. Укрепляются мышцы-стабилизаторы, поддерживающие спину в правильном положении. Кости и мышцы у детей 3-5 лет ещё находятся в процессе формирования, так что упражнения для них нужно выбирать бережно.

«Весёлая тропинка» – полоса препятствий, на которой дети в игровой форме тренируют координацию и гибкость. Занятие помогает сформировать положительное восприятие спорта, отдохнуть и с пользой провести время в кругу сверстников.

ОФП – занятие, которое помогает укрепить все важные группы мышц. Общая физическая подготовка позволяет детям меньше уставать и способствует гармоничному развитию.

Dance kids – занятие развивает музыкальный слух, пластичность и координацию ребёнка. На занятиях ребёнок разучивает различные танцевальные комбинации.

«Потягушки» – тренировка по растяжке для детей. Занятие помогает улучшить подвижность суставов и координацию, а также снять эмоциональное напряжение. Тренировка проходит в игровой форме с тренажёрами для самомассажа.