Телесная терапия Ватсу® – лучшее средство против стресса. В фитнес-клубе такая терапия проводится в джакузи с опытным мастером Ватсу®.

Процедура заключается в частичном погружении в воду в горизонтальном положении. Чтобы тело полностью не уходило под воду и сохранялся баланс на поверхности, клиента поддерживают специальные приспособления – флотсы.

Постепенно, находясь в тёплой воде, тело полностью расслабляется, и мастер Ватсу® проверяет степень расслабления мягкими движениями. Терапия предполагает скручивания, вытяжения тела или мягкие движения. При этом, клиент лежит на воде с закрытыми глазами.

Телесная терапия Ватсу® помогает полностью погрузиться в расслабление, отдохнуть от рутины и фонового шума.

Брови придают нашему лицу индивидуальность и выразительность. Поэтому важно, чтобы мастер, которому вы доверите работу с ними, бережно скорректировал их, не лишая вас естественной красоты.

Чтобы выстроить работу, мастер опирается на первоначальную форму ваших бровей, овал лица и цвет волос. В зависимости от запроса, он может предложить как мягкую коррекцию, так и стильное окрашивание.

Процедура проходит быстро и безболезненно, а качественно построенная форма останется с вами на всю жизнь – достаточно будет регулярно поддерживать её в салоне красоты раз в 3-5 недель.

Антицеллюлитный массаж – это быстрый и эффективный способ вернуть красоту вашем телу. Он позволяет надёжно избавиться от дефектов кожи, которые появляются в результате малоподвижного образа жизни, неправильного питания и гормональных сбоев.

Полный курс антицеллюлитного массажа, составленный специалистами нашего салона с учетом ваших индивидуальных особенностей, поможет уменьшить «апельсиновую корочку» на бёдрах и надолго предотвратить возвращение этого косметического дефекта.

Альгинатная маска – комфортная и мягкая процедура. Она особенно востребована в летнюю жару, когда коже необходима приятная прохлада.

Мы используем в работе маски корейского бренда SKINDOM. Они эластичные и медленного застывают – это позволяет обеспечить коже глубокое увлажнение.

Альгинатная маска обладает противовоспалительным действием – она помогает успокоить раздражённые участки и относится к типу моделирующих. Маска оказывает быстрый и ярко выраженный лифтинговый эффект. Она помогает восстановить циркуляцию жидкости в подкожных тканях и вывести токсины – это влияет на цвет кожи и устраняет некоторые возрастные изменения.

Эффект после альгинатной маски вы заметите сразу же, поскольку лицо будет выглядеть заметно свежее и моложе. Для долгосрочного результата рекомендуем пройти цикл процедур.

Во время любой массажной техники наши специалисты будут внимательно прислушиваться к вашим пожеланиям. Но авторский массаж – это индивидуальный комплекс воздействий, который будет разработан по вашему запросу.

Наши массажисты уделят внимание проблемным зонам, подберут подходящую интенсивность воздействия и дадут полезные советы, которые помогут вам в дальнейшем испытывать меньше болезненных ощущений, например, вы сможете узнать, как избавиться от мышечных зажимов или улучшить осанку. Опытный мастер сможет грамотно определить причину напряжения в мышцах и помочь расслабить их.

Главное отличие авторского массажа от других видов – индивидуальный подход. Вы постоянно находитесь в контакте с массажистом и можете регулировать ход процедуры.

SWICH – авторская программа, которая сейчас пользуется популярностью во всём мире за счёт омолаживающего эффекта, заметного уже после первой процедуры.

С возрастом жизненные свойства клеток истощаются: снижается эластичность, уменьшается выработка энергии, меняется цвет. Система омоложения кожи SWICH помогает восполнить нехватку энергии в клетках. Это позволит им функционировать так же, как и в молодости: кожа будет быстрее восстанавливаться, морщины станут менее заметны, улучшится цвет лица, повысится устойчивость к возникновению новых возрастных изменений.

Система омоложения SWICH даёт заметный эффект уже после первого применения. Но цикл процедур эффективнее: он позволяет клеткам надолго вернуться к прежнему состоянию и замедляет процесс старения кожи.

Сидячая работа, неудобная обувь, стресс, бессонница – с этими проблемами современный житель Москвы сталкивается постоянно. Появляется напряжение в шее, плечах и спине, иногда переходящее в психосоматические боли.

Relax-массаж позволит вам сбросить это напряжение и снова почувствовать себя комфортно в своём теле. Специальные приёмы помогут организму запустить процесс восстановления. Вы почувствуете, что стали меньше уставать, будете быстрее справляться с делами и взглянете на жизнь по-новому. Точные, но бережные движения мастера вернут вам ощущение лёгкости и комфорта.

OXYGEN Rx – это кислородная пульс-терапия, основанная на инновационном подходе. В процессе терапии кожа подвергается воздействию специальных средств, которые высвобождают жидкий кислород на поверхности кожи.

Последствия процедуры заметны уже после первого сеанса: восстановление системы снабжения клеток кислородом – кожа выглядит свежее и моложе; линии лица становятся более чёткими; устраняет сухость и жирный блеск; противовоспалительный эффект – помогает избавиться от акне, купероза и аллергической сыпи, мгновенно устраняет зуд и болевые ощущения; убирает покраснения и возвращает коже здоровый цвет.

Разовая процедура поможет вам выглядеть наилучшим образом во время важного события, а курс воздействий позволит добиться долгосрочного устойчивого эффекта и надолго сохранить вашу молодость и красоту.

Силовые тренировки полезны не только для набора мышечной массы, но и для здоровья. Они снижают риск инсульта и сердечного приступа, понижают вероятность развития диабета 2 типа и рака. Кроме того, занятия с утяжелением – лучший способ сделать своё тело сильным и красивым.

Силовые тренировки отлично подходят тем, кто хочет похудеть – организм продолжит сжигать калории в течение нескольких дней, так как для восстановления нужно много энергии. Такие тренировки помогут вам ускорить реакцию, развить внимательность и пространственное мышление. Регулярная силовая нагрузка успокаивает, позволяет сбросить напряжение и снижает риск депрессии.

Силовые тренировки лучше выполнять под руководством тренера, особенно если вы новичок – это поможет избежать травм и извлечь максимум пользы из занятия.

Сплит-тренировка — это вид персонального тренинга, когда один тренер работает с двумя учениками одновременно. Сплит-тренировки выбирают многие спортсмены и бодибилдеры, они подходят и для мужчин, и для женщин. Парные тренировки позволяют вам тренироваться в кругу единомышленников и получать дополнительную мотивацию от партнёра по фитнесу.

Тренер скоординирует вас по нагрузке и будет следить за выполнением упражнений. Занятия в сплит-формате проходят веселее и эффективнее за счёт постоянной поддержки.

TRX – одно из самых перспективных молодых направлений фитнес-индустрии. На занятиях вы работаете с собственным весом с помощью нейлоновых ремней, закреплённых на стене или турнике. Нагрузка зависит от того, как они отрегулированы – это позволяет адаптировать программу и для новичков, и для опытных спортсменов.

Тренировки с TRX подойдут тем, кто хочет добиться от своего тела максимальной продуктивности и чувствовать себя уверенно и комфортно. Они позволяют развивать качества, которые влияют на вашу эффективность: вы становитесь сильнее, выносливее, спокойнее.

Такие тренировки содержат элементы кардио – это значит, что в результате регулярных занятий ваш вес снизится. Упражнения с TRX подходят для реабилитации после травмы, а также для мягкого вхождения в спортивный ритм жизни после перерыва.

Функциональные тренировки получили своё название благодаря тому, что упражнения, которые используются во время занятий, имитируют физическую активность, которую мы совершаем в повседневной жизни.

Например, нам бывает нужно нагнуться за упавшим предметом, поднять тяжёлую сумку, толкнуть дверь, подняться по лестнице. Любое из этих действий задействует несколько групп мышц. Таким образом, во время функциональных тренировок прорабатываются мышцы всего тела. Особенный упор делается на слабо развитые мышцы и те, которые человек чаще всего задействует.

Функциональные тренировки отлично подходят тем, кто хочет быстро увидеть практический результат. Они сочетают силовые упражнения и кардио, поэтому помогут вам за короткое время привести себя в форму.