Васькович Елизавета

• Московское хореографическое училище, специальность "Артист балета"
• Высшая школа Фитнеса и Бодибилдинга. Специальность "Инструктор групповых программ", специальность "Персональный тренер"
• Московский институт реабилитации и косметологии. Медицинский массаж.
• Сертификат «Стрейчинг и здоровая спина»
• Сертификат "Инструктор силовых программ". Сертификат "Анатомия и травмы суставов"
• Сертификат "TriggerPoint Миофасциальный релиз. Базовый курс"
• Семинар "Х-Balance. Функциональный тренинг". Семинар "Bosu. Foundation Course"
• Семинар "Pilates Mat 1". Семинар "MOTR"

Тренерский стаж - 11 лет

• Функциональный и силовой тренинг
• Тренировки на укрепление мышечного корсета со своим весом
• Различные виды растяжки для любого уровня подготовки и с нуля
• Разработка мобильности суставов
• Восстановление после травм и коррекция осанки
• Составление тренировочного процесса с целью снижения веса и подтяжки мышц
• Внедрение в тренировки миофасциального массажа для расслабления глубоких мышц и фасций специальным оборудованием
• Дыхательная гимнастика – бодифлекс