Групповые программы
Марченко Софья
Образование и сертификаты:
- Сертифицированный тренер групповых программ.
- Персональный тренер тренажёрного зала
- Тренер по аква-фитнесу
- Тренер по детскому фитнесу
Тренерский стаж - 7 лет
Спортивные и творческие достижения:
- КМС по спортивной акробатике
- Персональный тренер 3-х сезонов фитнес-проекта
- Участница танцевального коллектива
Фитнес-специализация:
- Силовые классы
- Классическая, танцевальная аэробика
- Степ-аэробика (Start; Middle; Advance)
- Dance mix
- Функциональный тренинг
- X-Balance. Функциональный фитнес
- BOSU
- MOTR
- Cycly
- Stretch
- Миофасциальный релиз
- FMS
- Antigravity
- Pilates Mat
- Pilates Allegro
- Body&Mind
- Yoga Fit
- Strip dance
- Contemporary
- Aqua aerobics
- Построение тренировочных программ: коррекция фигуры, снижение веса, набор мышечной массы, развитие выносливости, развитие гибкости, реабилитация после травм, работа со сколиотической осанкой и нарушениями ОДА, тренировки с подростками