arrow_downarrow_gold_toparrow_leftarrow_rightbookmarkbutton_close_42_mobilebutton_close_60_desktop-tabletbutton_close_mobile_whiteclose_desktop-tablet_whitedifficult_activedifficult_no_activefbgym-1gym-2gyminstalklog-inlog-outlogo_gold-moblogo_goldlogo_whitemenu_burger_42_mobilemenu_burger_60_tabletmenu_burger_tablet_whiteplus_bigplus_button_instagramplus_dots_desktop-tablet_whiteplus_dots_mobile_whiteplus_smallpluspool-1pool-2poolslider-dotspa-1spa-2spaterm-1term-2termtick-2vkwarningwhatsappyoga_1yoga_3yoga
Групповые программы

Марченко Софья

Образование и сертификаты:
  • Сертифицированный тренер групповых программ.
  • Персональный тренер тренажёрного зала
  • Тренер по аква-фитнесу
  • Тренер по детскому фитнесу

Тренерский стаж - 7 лет

Спортивные и творческие достижения:
  • КМС по спортивной акробатике
  • Персональный тренер 3-х сезонов фитнес-проекта
  • Участница танцевального коллектива
Фитнес-специализация:
  • Силовые классы
  • Классическая, танцевальная аэробика
  • Степ-аэробика (Start; Middle; Advance)
  • Dance mix
  • Функциональный тренинг
  • X-Balance. Функциональный фитнес
  • BOSU
  • MOTR
  • Cycly
  • Stretch
  • Миофасциальный релиз
  • FMS
  • Antigravity
  • Pilates Mat
  • Pilates Allegro
  • Body&Mind
  • Yoga Fit
  • Strip dance
  • Contemporary
  • Aqua aerobics
  • Построение тренировочных программ: коррекция фигуры, снижение веса, набор мышечной массы, развитие выносливости, развитие гибкости, реабилитация после травм, работа со сколиотической осанкой и нарушениями ОДА, тренировки с подростками