Елизавета Васькович
Чистые прудыТренерский стаж
13 лет с 2011
Специализация
Функциональный и силовой тренинг
Тренировки на укрепление мышечного корсета со своим весом
Различные виды растяжки для любого уровня подготовки и с нуля
Разработка мобильности суставов
Восстановление после травм и коррекция осанки
Составление тренировочного процесса с целью снижения веса и подтяжки мышц
Внедрение в тренировки миофасциального массажа для расслабления глубоких мышц и фасций специальным оборудованием
Дыхательная гимнастика – бодифлекс
Образование
Московское хореографическое училище. Специальность «Артист балета»
Высшая школа Фитнеса и Бодибилдинга. Специальность «Инструктор групповых программ»
Высшая школа Фитнеса и Бодибилдинга. Специальность «Тренер тренажёрного зала»
Московский институт реабилитации и косметологии. Специальность «Медицинский массаж»
Сертификат “Стрейчинг и здоровая спина»
Сертификат “Инструктор силовых программ"
Сертификат "Анатомия и травмы суставов"
Международный сертификат TriggerPoint
Миофасциальный релиз. Базовый курс
Семинар “Х-Balance. Функциональный тренинг”
Семинар “Bosu. Foundation Course”
Семинар “Pilates Mat 1”
Семинар ”MOTR”
Приглашаем в Savoy Wellness