Алла Петрова
Чистые прудыТренерский стаж
16 лет
Специализация
Эксперт по движению и естественному омоложению
Скульптура тела без вреда для здоровья / HIIT / Табата
Улучшение эластичности связок и мобильности суставов
Миофасциальный релиз, стретчинг, пилатес
Восстановление гибкости позвоночника
Коррекция осанки
Релаксационные техники и самомассаж
Составление индивидуальной программы тренировок
Биоимпедансный анализ тела
Классическая аэробика, степ-аэробика, танцевальный микс, BOSU, TRX, аквааэробика
Особенности тренировок людей среднего и старшего возраста
Особенности тренировок людей с ожирением
Сертификаты и награды
2008, 2009, 2012 Федерация фитнес-аэробики России (FISAF): Инструктор групповых программ - классическая аэробика, степ-аэробика, силовая тренировка (сертификаты)
2019 Школа фитнеса FITNESS-EXPRESS: «Инструктор по аквааэробике» (сертификат)
2021 MYFITLAB «Фитнес Лаборатория»: Конвенция по всем направлениям фитнеса (сертификат)
«Развитие гибкости с использованием подвесных систем» (сертификат)
2023 Обучающий профессиональный курс «Диагностика и коррекция осанки» в тренинговой компании «Команда экспертов фитнеса РОСТФИТ» (сертификат)
Образование
2020, 2021 Профессиональная переподготовка Центр дополнительного профессионального образования «ПРОдвижение»: «Инструктор-универсал групповых программ» (Диплом), «Персональный тренер» (Диплом)
Национальная Академия Современных профессий: «Анти-вальгус: как облегчить и избавиться от боли в стопах» - интенсив
«Биомеханические методы исправления нарушений ОДА и предотвращения травм» - интенсив курса «Тренер индивидуальной физической подготовки»
Тренинговая компания «Команда экспертов фитнеса РОСТФИТ» (лекции, вебинары, интенсивы): «Мышечные цепи в тренировке», «Походка. Паттерн шага», «Растяжка», «Тренировка при перекосе таза», «Сколиоз», «Работа с мышечными дисбалансами», «Мышцы, сухожилия, суставы, связки: как они взаимодействуют в упражнениях», «Техника упражнений»
37 лет личных тренировок
Приглашаем в Savoy Wellness