Тренажерный зал
Абрамов Алексей
Образование и сертификаты:
- Академия Физической Культуры и Спорта
- Сертификат центра "ПРАКТИКА": ПРО дыхание
- Сертификат школы Polestar Pilates: Принципы движения
- Сертификат школы Polestar Pilates: Пилатес на мате
- Сертификат школы Polestar Pilates: Пилатес на студийном оборудовании
- Сертификат Rumble Roller: Миофасциальный релиз
- Сертификат COACH CLUB, Подвесной тренинг (петли TRX)
- Сертификат центра "Анатомия": Стопы
- Персональный тренер обучающего центра "FITNESS STANDART"
Тренерский стаж - 7 лет, 11 лет самостоятельных тренировок
Спортивные и творческие достижения:
- КМС по Спортивному Черлидингу (призер и победитель Чемпионатов России, Чемпионатов Европы и Мира)
- 1-й взрослый разряд по Спортивной Гимнастике
Фитнес-специализация:
- Работа с подвижностью, мобильностью, дыханием, расслаблением
- Пилатес на мате и на студийном оборудовании
- Обучение безопасной биомеханике выполнения упражнений
- Повышение выносливости
- Контроль питания
- Коррекция фигуры
- Похудение
- Набор мышечной массы
- Разработка индивидуальных планов питания и тренировок
- TRX (тренировки с подвесными петлями)
- МФР (миофасциальный релиз)