arrow_downarrow_gold_toparrow_leftarrow_rightbookmarkbutton_close_42_mobilebutton_close_60_desktop-tabletbutton_close_mobile_whiteclose_desktop-tablet_whitedifficult_activedifficult_no_activefbgym-1gym-2gyminstalklog-inlog-outlogo_gold-moblogo_goldlogo_whitemenu_burger_42_mobilemenu_burger_60_tabletmenu_burger_tablet_whiteplus_bigplus_button_instagramplus_dots_desktop-tablet_whiteplus_dots_mobile_whiteplus_smallpluspool-1pool-2poolslider-dotspa-1spa-2spaterm-1term-2termtick-2vkwarningwhatsappyoga_1yoga_3yoga
Тренажерный зал

Абрамов Алексей

Образование и сертификаты:
  • Академия Физической Культуры и Спорта
  • Сертификат центра "ПРАКТИКА": ПРО дыхание
  • Сертификат школы Polestar Pilates: Принципы движения
  • Сертификат школы Polestar Pilates: Пилатес на мате
  • Сертификат школы Polestar Pilates: Пилатес на студийном оборудовании
  • Сертификат Rumble Roller: Миофасциальный релиз
  • Сертификат COACH CLUB, Подвесной тренинг (петли TRX)
  • Сертификат центра "Анатомия": Стопы
  • Персональный тренер обучающего центра "FITNESS STANDART"

Тренерский стаж - 7 лет, 11 лет самостоятельных тренировок

Спортивные и творческие достижения:
  • КМС по Спортивному Черлидингу (призер и победитель Чемпионатов России, Чемпионатов Европы и Мира)
  • 1-й взрослый разряд по Спортивной Гимнастике
Фитнес-специализация:
  • Работа с подвижностью, мобильностью, дыханием, расслаблением
  • Пилатес на мате и на студийном оборудовании
  • Обучение безопасной биомеханике выполнения упражнений
  • Повышение выносливости
  • Контроль питания
  • Коррекция фигуры
  • Похудение
  • Набор мышечной массы
  • Разработка индивидуальных планов питания и тренировок
  • TRX (тренировки с подвесными петлями)
  • МФР (миофасциальный релиз)